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일상

체력관리 미리 잘해놔야지

체력관리 미리 잘해놔야지


어느한때만 반짝 열심히 한다고 몸상태가

좋아지거나 컨디션이 올라오는게

아니더군요.


요즘 외근도 많이하고 자주 걸어다니는

경우가 있다보니.



더욱 건강을 유지하기 위해서 노력해야

한다는것을 느끼게 되는데.


누가 뭐라고 잔소리 하거나

평소에 안하다가 갑자기 생각나서

무리하게 안하던 운동을 할때도 있어요.



작심삼일 이라고 오래가지 못하고

다시 잊어버리곤 하죠.



그런것보단 평소에 스케줄을 정해놓고

꾸준히 하는것이 더 좋겠고.


매일까진 아니어도 일주일에 몇번정도

확실히 정해놓고 체력관리를 위해서

운동도 해야겠습니다.

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