단백질보충제 그리고 헬스보충제
한동안 운동을 안하고 살았더니
몸도 찌뿌둥하고
여기저기 군살도 늘어가는것 같아서
예전처럼 단백질보충제 하고 헬스보충제
사서 먹으면서 다시 웨이트등을
해보려고 하는데요
예전에 한창 운동할때 함께 접하게
되었었는데 그당시 동네에서
일 끝나면 한두시간씩 들려서 조금씩
하고 있을때 친해진 분들이 알려줬었죠
사실 처음에는 이같은것을
따로 뭐하러 먹냐는 생각이 있었는데
그냥 땀흘리며 몇시간더 웨이트하고 말지
뭐 그런 생각이었어요
기분탓인지 실제로 효과가 있는것인지
장담은 할수가 없지만
병행하면서 다니니까 괜찮더군요
일단 같이 운동하는 사람들이 같이 먹으니까
자연스럽게 따라서 섭취하게 되었는데
사실 먹기전엔 처음이라서 맛도 이상할거 같고
왠지 기분이 좀 그랬지만
알아보니 취향에따라 맛도 여러가지 선택할수가 있고
타먹는 방법도 물이나 우유에 섞어서 먹으면
더 맛있고 편하더라구요
물론 땀흘리면서 같이 열심히해야 성과가 있겠지만
그래도 안먹을때보단 좀 더 앞서서 운동효과를 보는기분이랄까요
이거는 뭐 사실 개인차가 심하기 때문에
단백질헬스보충제 효과라고 확실하게 말하지는
못하지면 전에 그냥 없이할때보단 뭔가 빠르게
근육도 잡히고 몸관리도 되는 기분이었습니다
[찾아보려면]
다른것도 마찬가지겠지만 사회생활하는게 바쁘다보니까요
취미같은것도 다 못하게 되더라구요
그러다가 최근 한 6개월가까이 회사일이 바빠서
거의 끊다시피 헬스장을 못다녀서
요즘에는 근육은 커녕 뱃살과 허리등에 여러군데
군살이 생길정도로 방치해버려서
다시 시작해보려고 해요
[운동시작하기위해 미리 체크해보고 어떤게좋을지 찾아서 먹어보려고요]
마음먹은김에 예전처럼 다시 헬스하고 단배질보충제
같이 사서 먹으면서 열심히 해봐야할것 같습니다
일단 시작하려면 제대로 해야죠
시작이 중요하겠죠
전엔 한번하면 몇시간이고 계속 지칠때까지
웨이트등을 하곤했었는데
안한지 꽤 오래되어가지고 제대로 몸을 만들수있을지는
잘 모르겠지만 시작이 반이라고 했으니까요 ㅎ
[꾸준히 노력해서 습관처럼 해보면]
안먹어본걸로 도전해보려고요
오늘도 출근해서는 일은안하고
찾느라고 인터넷검색으로만 시간이 오래 걸렸어요
전에랑 다르게 요즘 뭐 새로 나온거 없나 찾아보는데
맛도 다양해지고 해서 먹어보고 싶은게 몇개 있네요
초창기에는 종류도 그렇고 맛도 다양하지 않았는데 이젠 뭐
인터넷에서 찾아보니 골라보는 재미가 있을것 같습니다
내일쯤엔 주문을 하고
일단 직장근처나 동네에서 해볼만한 괜찮은데 찾아서
등록하고 다녀봐야할것 같아요
요즘은 여자나 남자들 역시도 관리가 거의 필수라서 길거리 나가보면
다들 몸매가 어느정도 되니까 어떤옷을 입어도 멋진것 같아서
그런점도 꽤나 자극이 되네요
이번에 헬스보충제랑 단백질보충제 같이사서 헬스도 열심히하고 빠르게
몸관리가 되었으면 좋겠네요
