몸무게 줄이는 방법 없을까
최근 먹고 자기만해서 그런지 몰라도
체중이 많이 늘어나 버려서.
뭔가 쉽게 몸무게 줄이는 방법은 없을까
알아보았는데.
찾아보면 원가 좋은 몸무게 줄이는 방법이
있지 않을까 생각했지만.
인터넷이나 여러군데 찾아본
몸무게 줄이는 방법들은
뭐 대부분 비슷한 내용들이네요.
평소보다 조금 덜 먹고 운동을
열심히 하라는것인데요.
몇가지 몸무게 줄이는 방법들을 살펴보면
허기가 지면 음식대신에 물을 마시라는것과
꾸준히 운동하라는것등 입니다.
어찌보면 뻔한 내용들이긴 한데
몸무게 줄이는 방법 이라는것들은
대부분 비슷한 내용인것 같습니다.
그전에는 못느꼈는데 어느순간
거울을 보다보니 예전보다 살이
좀 찐건지 얼굴이 좀 달라보이더군요.
이대로 방치하면 더 살찔것 같아서
운동을 시작했습니다.
얼마전부터 몸무게 줄이는 방법들을
시간날때마다 찾아보았는데.
몸무게 줄이는 방법으로 제일 간단한 결론은
평소에 자주 먹던 야식이나 간식을 줄이고
어느정도 운동을 해주는것이네요.
굳이 몸무게 줄이는 방법뿐 아니라도
건강한 몸과 컨디션을 유지하기 위해선
꾸준히 운동도 열심히 해주고.
폭식이나 과식을 자제해주는것인
몸무게 줄이는 방법에도 도움이될듯 합니다!
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