새벽운동 좀 부지런해져볼까
아침에 조금이라도 더 자고 싶은
마음은 누구나 같을것 같은데요.
특히 학생이나 직장인들은 5분 10분을
더 외치곤하죠.
그런데 최근 새벽운동을 시작한후로
몸 컨디션이 좋아지는듯 하더군요.
전엔 항상 아침에는 졸린눈을 해가지고
집을 나서는게 일상이었습니다.
왠지 자면 잘수록 더 졸음이
쏟아지는것같은 느낌도 들고 말이죠.
요즘엔 출근전 한시간 정도 먼저
일어나서 새벽운동을 계속 다니고
있습니다.
잠이 부족한 사람들에겐 새벽운동이
쉽지 않은 방법이긴 합니다.
새벽운동 한다고 해서 누구나
몸에 좋은것은 아니겠지만.
저같은 경우 그동안 너무 회사에만
하루 일과를 다 맞추어서
출퇴근 외에는 활동이 거의 없다보니
더 지치고 피곤해지는듯 하더군요.
근데 새벽운동을 몇번 해보니
몸상태가 좋아지는게 느껴지는데.
굳이 새벽운동 때문이 아니더라도
그동안 너무 몸을 안쓴듯해요!
새벽운동 때문에 전날 한시간씩은
좀 더 일찍 잠을 청하고 있어요.
그전에 새벽운동 하기전엔 회사에
도착해서도 책상에 앉아서 한동안 멍하니
있을때가 있었는데.
요즘 새벽운동 시작한후로 아무래도
아침잠도 확 깨는것 같고 사람이
활발해지니 괜찮은듯 합니다.
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