오랫동안 쉬었더니 쉽지 않네요
계속 다시 몸관리도 하고 체력도 끌어올려야지
말만 몇주동안 하다가
드디어 일주일정도 좀 더 되었나
다시 헬스도 다니고 하면서
우선은 가볍게 쉽게할수 있는 웨이트나
오래해도 질리지않는 정도로만
이지하게 시작하고 있습니다만
아무래도 조금 부족하다고 느껴져서
마침 주말이고 하니 근처 공원 운동장을
몇바퀴 뛰어야겠다고
어제 생각을 하고 새벽에 일어나서
달려보았는데
분명 몇달전만해도 3-4바퀴 돌아도 그다지
크게 문제가 없었는데
그동안 쉬어서 그런가 다리에 힘이 풀려버리는
것을 보고는 역시 꾸준히 해야지
쉬면 안되는구나 하고 다시 한번 알게되었어요
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