요즘 운동을 안했더니
조금만 걸어도 체력이 안딸아주니 금방 지쳐버리는것
같은 기분이 듭니다
한동안 겨울이라 춥다드니 여러가지 핑계를 대면서
스스로 기피해왔던것도 사실인데
막상 몇달정도 그렇게 지내니까
확실히 운동할때에 비해서 안좋은점이 많네요
전에는 규칙적으로 하루에 몇시간씩
웨이트도 하고 조깅도 하면서
아침을 시작하다보니 처음에는 조금 귀찮긴해도
나중에는 딱 그시간에 일어나서
뛰거나 몸을 움직이지 않으면 뭔가
허전하고 그렇게 하다보니
자연스레 체력도 좋아지고 체중유지도 되니까
몸에도 좋았고요
그동안 너무 먹고 놀기만 한건 아닌지 다시
생각하게 됩니다
뭐 결론은 다시 열심히 운동을 해야만
할것 같습니다
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