밤늦게 먹는것은 별로네요
요즘 나름 다이어트 한다고해서
저녁이후에는 왠만해선 과식을하지
않으면서 지내고 있습니다.
사실 회사 퇴근하고 돌아오면
딱 7시쯤이라서.
한창 배가 고플때죠
그래서 평일에는 어쩔수없이
좀 늦은 시간대라도 식사를
하긴 하는데요.
가능하면 밥양을 적게하고
있습니다.
주말이나 쉬는날에는 일부러
밤 6시쯤 이후부터는 물이나
과일정도 제외하곤 안먹고 있어요.
확실히 그시간쯤 되면 뭔가
뱃속이 허전하고 버티기 힘든데.
그냥 참고 넘기니까
다음날 속이 편하긴 합니다.
살도 좀 빠지는것 같고
건강을 위해서는 참아봐야할것 같네요.
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