요즘 너무 게을르게 지냈네요
한동안 퇴근해서도 그렇고 쉬는날에도
밖에 나가기 귀찮다고 집에서
잠만 자는것 같고
얼마전까지만해도 아침 출근전에
근처에있는 공원에 나가서
열바퀴씩 뛰고 들어곤 했었는데
몇주사이에는 이것도 안하게
되더라구요
아무래도 꾸준히 쭈욱 하는것이
중요한데 한두번 늦게 일어나고해서
빠지기 시작하니까
그후로 그냥 계속 않가버리게
되는군요
다음주부터는 다시 새벽운동은
조금 무리가 있을수있으니
일 끝나고 퇴근후라도 가볍게
조깅정도는 해줘야할것 같습니다
이번엔 열심히해서 몸좀 만들어야죠
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