굉장히 피곤하네요
이제 날씨도 꽤나 좋아졌고 요즘같은때가
딱 운동하기 좋은계절인것 같습니다
그래서 몇주전부터 조금씩 시간을 늘려가면서
서서히 몸을 끌어올리고 있는중인데
확실히 몇달정도 안하고 놀고 먹었더니
예전같지 않네요 ㅎ
운동장만 몇바퀴 뛰어도 예전에 반도
못돌고 숨이 차올라서
역시 뭐든지 꾸준히 해야하는가 봅니다
이제 다시 시작하면 되겠죠
하루에 1시간정도만 하고 있는데
평일에는 일 때문에 근무 끝나고
밤에 잠시 들려서 한시간정도 웨에트와
조깅정도 하고요
오늘같은 주말에는 조금 더 운동량을
늘려서 해보았더니 꽤 피곤하네요
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