예전에비해 운동량이 미달이네요
겨울이라고 춥다고 집에서만 지내고
밖에 잘 안다녀서 그런지.
오랫만에 친구들 만나서 농구도 하고
좀 뛰었는데 너무 힘들군요.
역시 전에 아무리 열심히 하더라도
한 몇달 이렇게 쉬어버리면.
다시 체력을 끌어올리기가 굉장히
힘이들고 어려운것 같습니다.
요즘 아침 저녁으로 회사를 출퇴근
하는것 빼고는 거의 움직이질
않고 있었는데.
오늘 몸이 예전같지 않다고 느껴봐서인지
다시 열심히 해봐야할것 같습니다.
뭐든지 꾸준히 하는것이 중요한데
아무래도 겨울에는 외출하기도 좀
그렇고 환경도 맞지 않아서.
중간에 적당히 관리하면서 유지를
해주고 봄부터는 본격적으로
해줘야 겠습니다.
그냥 다음에 해야지 하면서 계속 미루고
있었는데 이젠 열심히해야 겠네요.
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