개인 여가시간 휴식이 필요한
다들 바쁘게만 지내다보니 제대로
쉴수있는 기회가 점차 적어지는것 같아서
걱정입니다.
이렇게 살다보면 따로 스트레스를
풀수 있는곳도 없고.
하루종일 업무나 봐야하는 성인 남녀들이
계속 증가하면서.
피곤한 일상을 보내는 경우가
다반사인것 같습니다.
식사도 영양가를 챙기지 못하고
대충하게되고 운동도 부족하게되죠.
젊은 나이에도 고혈압이라던지
각종 질병에 시달리는 경우도 꽤 있어요.
일단 자신이 좋아하고 즐길만한 거리를
하나씩은 만들어두고.
하루에 잠깐만이라도 개인 여가시간과
휴식할수있는 기회를 만들어두는것이
괜찮을듯해요.
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