출근전 운동 계획을 세워보니
점차 늘어나는 살들을 빼기위해서 이번에
체중감량 목표와 어떻게 시작할지
생각해보고 있는데요.
일정거리를 습관적으로
얼마전부터 집에 오는길엔 무조건
일찍 내려서 2정거장이상은 걸어서
들어오고 있습니다.
추가로
하지만 이것으론 좀 부족할듯 해서
아침에도 해볼수 있는지 시간을
한번 잘 짜봐야 할듯해요.
8시전까진 끝내야 하므로 그전에
기상해서 조깅이라던지 헬스를
다녀와야 하는데.
예상보다 꽤 벅찰것 같기도 하고
일하는도중 너무 피곤하지는 않을까
염려도 좀 되는데.
적당히 조절하며
일단 무리하지 않고 출근전 운동으로
조금씩만 일찍 일어나서 몇십분정도씩
해보면서 가능여부를 알아봐야겠습니다.
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