계단걷기 썸네일형 리스트형 계단걷기 운동법을 해보니 계단걷기 운동법을 해보니 얼마전부터 지하철역 등에서 일부러에스컬레이터를 타지않고 계단걷기 운동법을하고 있습니다. 최근 살이 좀 찌는것 같은 기분이 들어서뭐 특별히 시간을 내서 관리 하기도힘들게 되더군요. 찾아보니 계단걷기 운동법이 그나마 가장간편하게 할수 있겠더라구요. 제가 출퇴근을 모두 지하철로 이용할때가자주 있기때문에 따로 시간을 안내도되는것이 좋았습니다. 회사에서도 엘리베이터를 타지않고걸어올라가면 되기때문에. 계단걷기 운동법이 가장 편해 보였습니다오늘 시험삼아 평소 같았으면 무조건에스컬레이터를 탔을텐데. 한번 계단걷기 운동법으로 시험삼아오르락 내리락 계단걷기 운동법을해보았습니다. 하루만 계단걷기 운동법을 했는데도 다리가 피곤하고 계단걷기 운동법으로제대로 되는것인지 힘이 장난이나게드는군요. 다만 계단.. 더보기 이전 1 다음
