다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 성공기 시작은 현실적 목표 정하기 다이어트 성공기 시작은 현실적 목표 정하기최근 다이어트 정보들을 보면 단기간으로 짜여져있는 경우가 많은데요 전문가의 도움을 받는 프로그램이거나 확고한 자기의지를 가진분들이 아니라면 아마 비만인 사람이 저런식은 성공하기는 힘들지 않을까 싶습니다 단순히 2-3kg 감량 또는 5kg내외 정도만 체중을 감량할 생각이라면 아마 가능할지도 모르겠군요 하지만 대부분 목표를 잡은 분들은 저정도의 감량으론 만족할수 없는 분들이 대부분이겠죠표준몸무게보다 몇십키로그램 이상 오버되는 분들도 상당수 일텐데요 사실 자신의 몸무게에서 조금 빠진다고 거울을 봤을때 혹은 남들이 봤을때 살이 빠져보이지는 않습니다 결국 어느정도 성과를 내고 싶다면 그이상 감량을 해야한다는 말인데... 주위를 둘러보면 날씬한 분들이 좀더 예쁜옷을 입기위해.. 더보기 이전 1 2 다음