요즘 체력이 좀 부실해진것 같아서
최근에 야근이다 뭐다 하면서 거의 집에 제시간에
들어오지 못하는 날들이 이어지고 있습니다
그나마 다음주는 명절이 주안에 들어있기 때문에
좀 수월하게 지나갈수 있을것 같은데요
이럴때일수록 그냥 놀고 먹기 보다는
조금이라도 실생활에 도움을 줄수있는
방법이 뭐 없을까
생각해보다 보니까 일하는 업무가 전보다
조금 늘어나긴 했지만
확실히 전보다 더 빨리 지치고 힘들어지는것
같습니다
특히 운전을 하고 오는 길이거나 하면 그냥
다른것은 생각도 못하고 집에 돌아오면
몇시간은 자고 일어나야 풀릴 정도라서
체력이 많이 부족해진것 같다고 느껴졌어요
그래서 어제 토욜부터 다음주 쉬는기간까지
쭈욱 가볍게 운동을 해나가면서
운동량을 조금씩 늘려보려고 실천하고 있는
중입니다 가능하면 앞으로 꾸준히 해봐야 겠어요
반응형
